What I eat in a day #3 – Sommer?

 Da der Sommer langsam näher kommt achte ich wieder mehr darauf meine Kalorien zu tracken, mich gesund zu ernähren und dies so gut wie möglich in meinen Alltag zu integrieren, deshalb gibt es heute wieder ein Essens-Tagebuch für Euch. Wie ich bereits erwähnte habe, liebe ich dieses Format einfach. What I eat in a day – Fit […]

Weiterlesen

Pancakes – das ultimative Rezept

Es ist endlich Wochenende, was passt da besser als Pancakes? Ich möchte Euch heute mein ultimatives Lieblingsrezept zeigen. Ganz ohne irgendwelches Proteinpulver. Man kann das Rezept auch sehr leicht abwandeln um sie Glutenfrei zu backen. Dafür einfach das Mehl mit dem Mix it Mehl für Plätzchen und Kuchen von Schär austauschen (am besten vorher einmal […]

Weiterlesen

JustSpices – Kräuter & Gewürze

Hallo zusammen! Für unseren ersten Blogpost haben wir uns einen Erfahrungsbericht mit den Gewürzen von JustSpices vorgenommen. Hinter JustSpices stecken drei Freunde, die sich einer Mission stellen, die sie selbst wie folgt beschreiben: „… mehr Würze in Deine Küche zu bringen. Ihr sollt experimentieren. Ihr sollt Spaß beim Kochen haben. Ihr sollt auch mal ein afrikanisches Rezept […]

Weiterlesen